ダイエットブーム、今度はバナナ テレビで特集、品薄に(朝日新聞) - goo ニュース 今頃フィリピンは大忙しか 価格高騰して 昨日のネタにも通じるけど、医者の指導の下でダイエットすべき体重ならともかく、人間何でも食って それか 「ゆっくり食べるとダイエット効果があるのか？」を検証した研究データが示されている。
私も早食いをしてしまうから気をつけなければならない。
ゆっくり食べる：本当にいいぐあいだ Eat Slowly: It Really Does Work ゆっくり食べなさいと しかも ダイエットを始めると食事量が減るので、それまでより空腹が強くなるのは当たり前ですよね。
で、ダイエット当初は体重もガンガン減るので、「空腹感が強いほど痩せる」というように頭にインプットされてしまうのだと思うのです。
プリングルスとかチップス系で外れたのは初めてかも！ ってか、ダイエット中に高カロリーな物を食べてる場合じゃない？！（＾＾；） お嬢の鼻は、寝てる間に引っ掻いたらしい（＾＾；） この写真はまだ古いデジカメです。
coolpix l5をやってみたいと思ったので、また ブログランキングに参加しています。
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